Gruppentherapie

Vorteile von Gruppentherapie:

• kostengünstiger
• Lernerfahrung und Austausch in der Gruppe
• Erhalt von Verständnis, Aufmunterung und emotionale Unterstützung durch die Gruppe
• Training soziale Kompetenz

Genusstraining

Was ist Genuss? Darf ich genießen? Essen, Trinken und die dazugehörige Vorbereitungen als ein künstlerisch genussvoller Prozess. Wie gestalte ich diesen bewusst und genussvoll?
In eine kleinen Gruppe, begleitend mit angenehme Musik und Aktivierung unsere Sinne wird gemeinsam persisch gekocht, getanzt und genossen!

Burnout-Prävention

Arbeiten wir um zu leben oder leben wir um zu arbeiten?
Gemeinsam in eine kleine Gruppe haben die TeilnehmehrInnen Zeit sich im geschüzten Raum unter Schweigepflicht alle Beteiligten, die Themen, die sie beschäftigt in die Gruppe einzubringen und zureflektieren. Die Feedbacks von der Gruppe ermöglicht, den alten ungewollten Verhaltensweisen auf den Grund zu gehen, zu korrigieren bzw gänzlich zur Seite legen.

Psychosomatik

Der Körper ist der Tempel der Seele. Dass Körper und Seele in ständigem Austausch sind, ist eine Weisheit, die wir seit Jahrtausende wissen. Wir sind nicht nur unsere Körper, aber unser Körper ist ein großer Teil von uns! Er trägt unsere Gefühle und Gedanken von Geburt an bis zum Tod und ist unsere bester Freund und Berater. Er warnt uns immer, wenn wir uns von unserem Lebensweg abweichen.
In diese Gruppe werden wir uns mit hypnotherapeutisch (z. B.Körperreisen) und kreativen (Malen, Tanzen) Methoden mit unserem Körper wieder anfreunden: wie kommunizieren wir mit ihm und verstehen seine liebevollen Signale. Migräne, chronische Kreuzschmerzen, hohe Blutdruck, Schlafstörungen,.... sind NICHT! lästige Symptome, die nichts wie weg bzw. vernichtet gehören, sondern liebevolle Signale von unserem Unbewussten, die verstanden werden wollen.